Pigułka wiedzy o masażu – czym jest, kto powinien z niego skorzystać i kiedy

Masaż był już znany 3000 lat p.n.e. Jest jedną z najstarszych technik lekarskich, która ma za zadanie uśmierzyć męczący ból w sprawny sposób. Jego początki wywodzą się z Indii, gdzie spełniał się w roli religijnej, a jego wykonywanie było uznawane za jeden z wielu obrzędów religijnych. Masaż jest niczym innym jak leczeniem bólu, a współcześnie korzysta z niego bardzo wiele osób. Profesjonalnie przeprowadzony – nigdy nie sprawia uczucia dyskomfortu. Najlepsi masażyści potrafią dopasować nacisk na ciało w sposób, by był on przyjemny, ale bardzo zbliżony do progu bólowego. W masażu bardzo ważna jest komunikacja masażysty z pacjentem, ponieważ pozwala precyzyjnie określić w jaki sposób go umiejętnie przeprowadzić, by był efektywny. Kto może skorzystać z masażu? Jak się okazuje, grupa odbiorców jest bardzo szeroka. Masaż jest przede wszystkim środkiem prewencyjnym. Pozwala uniknąć dolegliwości związanych chociażby z pracą. Jak się okazuje, najczęściej korzystają z niego osoby, które na co dzień pracują w niewygodnej pozycji i potrzebują rozmasowania poszczególnych partii ciała. Będą to pracownicy fizyczni, ale i biurowi. Z masażu korzystają jednak także ci, którzy nie skarżą się na żadne dolegliwości bólowe. Pragną jednak się zrelaksować, odetchnąć i dać mięśniom szansę na chwilową regenerację. Jak się okazuje, już pierwsza wizyta jest owocna i odczuwalna – w pozytywnym tego słowa znaczeniu.

Jaka ilość przeprowadzonych masaży jest prawidłowa? Bardzo wiele osób nie ma pojęcia, że masaż powinien być wykonywany w odpowiednich odstępach czasowych. Wszystko sprowadza się do faktu, że organizm jest w stanie bardzo szybko przyzwyczaić się do masażu. Nie jest to dobre, ponieważ nadmierna ilość zabiegów może działać odwrotnie – a więc wywołać dolegliwości bólowe. Jeśli pacjent nie ma żadnych przeciwwskazań, masaż może być wykonywany nawet co dwa dni. Dobrze jest jednak zdecydować się na kilkudniowe przerwy, by nie martwić się pogorszeniem samopoczucia i ogólnej sprawności fizycznej. Kiedy skorzystać z masażu? Masaż jest techniką leczenia o wielu funkcjonalnościach. Wpływa pozytywnie niemalże na każdy układ w organizmie. Jest jednak kilka szczególnych sygnałów, które świadczą o tym, że warto umówić się na wizytę. Są to przede wszystkim: odmrożenia, obniżone ciśnienie krwi, zaniki mięśniowe, stany zapalne, stany pourazowe, choroby reumatyczne, wady wrodzone, stany po operacjach. Należy jednak pamiętać, że oprócz tych poważnych dolegliwości, masaż może chociażby sprawnie nas odstresować i zrelaksować. W związku z tym chęć skorzystania z zabiegu zawsze jednorazowo warto jest skonsultować z masażystą lub fizjoterapeutą. Kiedy nie korzystać z masażu? Okazuje się, że masaż nie w każdej sytuacji jest dobrym rozwiązaniem. Istnieje szereg przeciwwskazań, które powinny powstrzymać u pacjenta chęć skorzystania z tego typu leczenia. Do nich należą m.in: świeże rany, stany zapalne, zmiany dermatologiczne, nadciśnienie, wady serca, ciąża, a nawet gorączka. W związku z tym, że masaż nie zawsze jest odpowiedni dla pacjenta, przed zabiegiem wypełnia się specjalną kartę, która wyklucza niepożądane dolegliwości. Zdarza się, że specjaliści odmawiają masażu, co świadczy jedynie o ich kompetencji i uczciwości.