{"id":140,"date":"2018-08-04T18:37:07","date_gmt":"2018-08-04T14:37:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pbdclnt.com\/?p=140"},"modified":"2018-09-19T11:13:53","modified_gmt":"2018-09-19T09:13:53","slug":"pigulka-wiedzy-o-masazu-czym-jest-kto-p","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.pbdclnt.com\/pigulka-wiedzy-o-masazu-czym-jest-kto-p\/","title":{"rendered":"Pigu\u0142ka wiedzy o masa\u017cu &#8211; czym jest, kto powinien z niego skorzysta\u0107 i kiedy"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: justify\">\n<p>Masa\u017c by\u0142 ju\u017c znany 3000 lat p.n.e. Jest jedn\u0105 z najstarszych technik lekarskich, kt\u00f3ra ma za zadanie u\u015bmierzy\u0107 m\u0119cz\u0105cy b\u00f3l w sprawny spos\u00f3b. Jego pocz\u0105tki wywodz\u0105 si\u0119<!--more--> z Indii, gdzie spe\u0142nia\u0142 si\u0119 w roli religijnej, a jego wykonywanie by\u0142o uznawane za jeden z wielu obrz\u0119d\u00f3w religijnych. Masa\u017c jest niczym innym jak leczeniem b\u00f3lu, a wsp\u00f3\u0142cze\u015bnie korzysta z niego bardzo wiele os\u00f3b. Profesjonalnie przeprowadzony \u2013 nigdy nie sprawia uczucia dyskomfortu. Najlepsi masa\u017cy\u015bci potrafi\u0105 dopasowa\u0107 nacisk na cia\u0142o w spos\u00f3b, by by\u0142 on przyjemny, ale bardzo zbli\u017cony do progu b\u00f3lowego. W masa\u017cu bardzo wa\u017cna jest komunikacja masa\u017cysty z pacjentem, poniewa\u017c pozwala precyzyjnie okre\u015bli\u0107 w jaki spos\u00f3b go umiej\u0119tnie przeprowadzi\u0107, by by\u0142 efektywny. <b>Kto mo\u017ce skorzysta\u0107 z masa\u017cu?<\/b> Jak si\u0119 okazuje, grupa odbiorc\u00f3w jest bardzo szeroka. Masa\u017c jest przede wszystkim \u015brodkiem prewencyjnym. Pozwala unikn\u0105\u0107 dolegliwo\u015bci zwi\u0105zanych chocia\u017cby z prac\u0105. Jak si\u0119 okazuje, najcz\u0119\u015bciej korzystaj\u0105 z niego osoby, kt\u00f3re na co dzie\u0144 pracuj\u0105 w niewygodnej pozycji i potrzebuj\u0105 rozmasowania poszczeg\u00f3lnych partii cia\u0142a. B\u0119d\u0105 to pracownicy fizyczni, ale i biurowi. Z masa\u017cu korzystaj\u0105 jednak tak\u017ce ci, kt\u00f3rzy nie skar\u017c\u0105 si\u0119 na \u017cadne dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe. Pragn\u0105 jednak si\u0119 zrelaksowa\u0107, odetchn\u0105\u0107 i da\u0107 mi\u0119\u015bniom szans\u0119 na chwilow\u0105 regeneracj\u0119. Jak si\u0119 okazuje, ju\u017c pierwsza wizyta jest owocna i odczuwalna \u2013 w pozytywnym tego s\u0142owa znaczeniu.<\/p>\n<p> <b>Jaka ilo\u015b\u0107 przeprowadzonych masa\u017cy jest prawid\u0142owa?<\/b> Bardzo wiele os\u00f3b nie ma poj\u0119cia, \u017ce masa\u017c powinien by\u0107 wykonywany w odpowiednich odst\u0119pach czasowych. Wszystko sprowadza si\u0119 do faktu, \u017ce organizm jest w stanie bardzo szybko przyzwyczai\u0107 si\u0119 do masa\u017cu. Nie jest to dobre, poniewa\u017c nadmierna ilo\u015b\u0107 zabieg\u00f3w mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 odwrotnie \u2013 a wi\u0119c wywo\u0142a\u0107 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe. Je\u015bli pacjent nie ma \u017cadnych przeciwwskaza\u0144, masa\u017c mo\u017ce by\u0107 wykonywany nawet co dwa dni. Dobrze jest jednak zdecydowa\u0107 si\u0119 na kilkudniowe przerwy, by nie martwi\u0107 si\u0119 pogorszeniem samopoczucia i og\u00f3lnej sprawno\u015bci fizycznej. <b>Kiedy skorzysta\u0107 z masa\u017cu?<\/b> Masa\u017c jest technik\u0105 leczenia o wielu funkcjonalno\u015bciach. Wp\u0142ywa pozytywnie niemal\u017ce na ka\u017cdy uk\u0142ad w organizmie. Jest jednak kilka szczeg\u00f3lnych sygna\u0142\u00f3w, kt\u00f3re \u015bwiadcz\u0105 o tym, \u017ce warto um\u00f3wi\u0107 si\u0119 na wizyt\u0119. S\u0105 to przede wszystkim: odmro\u017cenia, obni\u017cone ci\u015bnienie krwi, zaniki mi\u0119\u015bniowe, stany zapalne, stany pourazowe, choroby reumatyczne, wady wrodzone, stany po operacjach. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce opr\u00f3cz tych powa\u017cnych dolegliwo\u015bci, masa\u017c mo\u017ce chocia\u017cby sprawnie nas odstresowa\u0107 i zrelaksowa\u0107. W zwi\u0105zku z tym ch\u0119\u0107 skorzystania z zabiegu zawsze jednorazowo warto jest skonsultowa\u0107 z masa\u017cyst\u0105 lub fizjoterapeut\u0105. <b>Kiedy nie korzysta\u0107 z masa\u017cu?<\/b> Okazuje si\u0119, \u017ce masa\u017c nie w ka\u017cdej sytuacji jest dobrym rozwi\u0105zaniem. Istnieje szereg przeciwwskaza\u0144, kt\u00f3re powinny powstrzyma\u0107 u pacjenta ch\u0119\u0107 skorzystania z tego typu leczenia. Do nich nale\u017c\u0105 m.in: \u015bwie\u017ce rany, stany zapalne, zmiany dermatologiczne, nadci\u015bnienie, wady serca, ci\u0105\u017ca, a nawet gor\u0105czka. W zwi\u0105zku z tym, \u017ce masa\u017c nie zawsze jest odpowiedni dla pacjenta, przed zabiegiem wype\u0142nia si\u0119 specjaln\u0105 kart\u0119, kt\u00f3ra wyklucza niepo\u017c\u0105dane dolegliwo\u015bci. Zdarza si\u0119, \u017ce specjali\u015bci odmawiaj\u0105 masa\u017cu, co \u015bwiadczy jedynie o ich kompetencji i uczciwo\u015bci.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Masa\u017c by\u0142 ju\u017c znany 3000 lat p.n.e. Jest jedn\u0105 z najstarszych technik lekarskich, kt\u00f3ra ma za zadanie u\u015bmierzy\u0107 m\u0119cz\u0105cy b\u00f3l w sprawny spos\u00f3b. Jego pocz\u0105tki wywodz\u0105 si\u0119<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":139,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[11,10,12],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.pbdclnt.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.pbdclnt.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.pbdclnt.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.pbdclnt.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.pbdclnt.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=140"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.pbdclnt.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":141,"href":"http:\/\/www.pbdclnt.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140\/revisions\/141"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.pbdclnt.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/139"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.pbdclnt.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.pbdclnt.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.pbdclnt.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}